“国内首部《学龄前儿童（3～6岁）运动指南》在京发布”

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青岛新闻网社北京6月9日电(记者吴俊宽)是北京体育大学、首都儿科研究所、国家体育总局体育科学研究所三个机构联合开发的国内第一本《学龄前儿童(3~6岁)运动指南(专家共识版)》(以下简称《指南》) 本指南的目标人群是健康的36岁学龄前儿童，首次提出了中国学龄前儿童日常运动指导的大致情况和具体推荐量。

该《指南》提出学龄前儿童的运动必须符合身心发育优势，以好玩的游戏为第一形式全天各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。 其中，中度以上强度的身体活动累计60分钟以上。 对比我国学龄前儿童户外活动不足的现状，建议每天至少进行120分钟的户外活动。

对比日益突出的久坐行为和电子保姆现象及其对健康的不良影响，《指南》特别建议在保证每天活动时间和活动强度的前提下，学龄前儿童每天尽量减少久坐行为。 其中，画面时间每天不超过60分钟，越少越好。 任何久坐行为的各项持续时间都必须限制在60分钟以内。

介绍说，我国儿童青少年体质健康状况面临严峻挑战，包括学生体检合格率降低、肥胖发生率增加及近视比例高等，这些问题的根源之一是学龄前体育锻炼不足。 因此，科学地指导学龄前儿童进行体育锻炼成为当前急需处理的重要问题。

国家体育总局体育科学研究所体医融合中心主任郭建军介绍说，《指导方针》的一大优势是强调运动的强度，与中国以前流传的养育文化大不相同。 《指南》特别强调了运动多样化和力量的重要性，对现实生活有很强的指导意义。 父母经常担心运动会让孩子累，但是为了健康成长，一定强度的运动是必要的，这是事实。

该《指南》在体医融合思想指导下，由北京体育大学、首都儿科研究所和国家体育总局体育科学研究所三个机构共同组成了研发组，汇聚了运动人体科学、儿科学、公共卫生等行业的专家组成了研发队伍，基于现有的国际指南

编辑:蒋小莉