“看到小S瘦到了42.5公斤！我们顺势总结了一份女明星的减肥食谱”

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句:大象

简单来说，就是你最近的状态→第一天晚上想吃什么，吃早饭后白天想吃什么，吃午饭后晚上想吃什么。 。

以下同样，我认为每天可以瘦3公斤。

当然你们可以把这句话甩在我脸上。 我绝对不反对！ ！ ！

肥料，毕竟应该减少！

句:大象

因为小s现在只有85斤！ ！ ！

85斤！ ！ ！ 这是我几年前的体重？ word的妈妈！ ！ ！

让我们来看看小s瘦身的效果吧！

瘦胳膊细腿！

锁骨很明显，没有硬凹分就出来了！ 关键是胸没有缩啊。 ！ ！

小s的减肥饮食也暴露出来了。 这样的饮食配合运动，小s一个月瘦到了42.4公斤。

天啊！ 如果下定决心减肥，要扔掉我最喜欢的煎饼果子做八宝粥吗！ ！

答案是“必须放弃一点喜欢的食物！ 不然真的瘦不下来啊！

来看看明星们的减肥食谱，越看越害怕！

这是袁妮的，西兰花+白粥，而且这么白粥汤多，看起来饭少！

张馨予更害怕。 东西看起来真的不好吃。 而且量也很少。

苦瓜(不想吃)

生菜+香菇(不想吃)

炒蛋黄+芹菜(我也不想吃)

菠菜+婴儿料理(还是不想吃)

即使有肉，也只有那个！ 不够像你一样堵住牙缝！

唯一，肉量大，但应该是白水煮肉。 。 。 啊！ 我想吃某快餐手枪的腿。 。 。

我觉得陈妍希是个像猛吃水果一样的女孩子！

具体的饭菜是这样的↓这个。 。 可能是紫菜汤吗？ ？

前面的午餐也很单调，有减肥常备的西兰花和迷你西红柿！

黄晓明的减肥食谱也是，万里江山绿。

郑爽更恐怖的是，她自己在留言板上写过，大家也看过！ 但是爽妹的这个食谱不太健康。 因为点心太多了。

吴君如曾经给郑秀文晒过减肥食谱。 基本上是椰子菜、芹菜、青椒这种蔬菜。 当然，看到六个洋葱的时候，我疯了！

张雨绮根本不吃，再加上大量的运动，就会变瘦！

刘芸生了孩子后，也有减肥！ 吃的是麦片和蔬菜。

镍为了练习马甲线，在ins吃过早饭！ 吃水果+橙汁。

林心如正在减肥，还吃蔬菜沙拉。 万里江山依然是绿色的。

旁边的泡菜女演员，在减肥上也很拼！ 让我们看看减肥菜单吧！

国际奥委会

苹果，红薯，蛋白质饮料！ 这姑娘连蔬菜都不吃。 。

国民的初恋秀智。

和iu一样吃红薯，但秀智吃一点鸡肉和牛奶。

另外，就是前段时间瘦瘦的朴信惠！

早餐是黄瓜和牛奶。 是我的日子啊。 这告诉我早上喜欢吃包子，吃煎饼的人怎么忍受！

午饭和晚饭看起来也“无聊”，吃起来一点也不开心！

虽然朴宝蓝在泡菜中被认为是减肥教科书，但是吃起来还是很健康的！

早餐有水果、蔬菜和鸡肉！

午饭除了鸡胸肉沙拉外，还有减肥饮料！ 她下午三点左右再吃饭！

下午6点和晚上9点各吃一餐，9点吃饭吃一点坚果！

最可怕的是黄静菌的减肥食谱，一天三餐只吃豆腐和黑豆！ ！ ！

主持人听得疯了。 。 。

女明星总是保持身体健康！ 张梓琳怀孕时胡也没吃海塞。 吃起来还很清淡健康。

沙拉占了很大的比重！ 有虾和蛋来补充营养。

杨幂怀孕的时候，夜宵也只有车厘子和坚果。

无论是海外女明星、模特还是博主，她们都觉得只能吃一样的东西。 那就是沙拉。 。

所以就像陈约翰说的，减肥最有用的方法就是不吃！ 当然，如果考虑过口中毒的话，吃沙拉也可以哦。

如上所述，很羡慕怎么吃都不胖的人。 例如，我的大学室友是凌晨两三点吃一盒薯片也能保持在90斤以下的人。

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