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里德:对着镜子,看看自己是不是又长了皱纹,长了大人的痘痘,是所有女人最熟悉的桥段。 我们用100%的精力关注肌肤表面的质感和质感,虽然雀斑和痘痘不会影响年龄感,但是脸部肌肉松弛很快就会展现出几岁。 聪明地掌握肌肉按摩,就是用20%的小力量,赢得对抗放松的全球美。

“聪明学会肌肉按摩 别让松弛毁了你(组图)”

肌肉松弛和上升有区别吗? 通过这个简单的实验,应该可以体验到肌肉的力量、方向、重力对脸部肌肉的影响。 而且,为了改善脸部的皱纹、紧致、轮廓,除了使用保养品进行“皮肤护理”之外,还发现了不能忽视成千上万的“肌肉护理”。

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虽然护肤品可以改善皮肤的质感和触感,但是很难强化肌肉来调理。 脸部肌肉和全身肌肉一样,需要训练。 如果身体的肌肉得不到适当的锻炼,就会轻微松弛,如果很重,就没有萎缩力,面部肌肉也是一样的。

学美容的人最先要学的,除了皮肤生理学以外,还是脸部肌肉,因为如果不知道其方向,就无法进行正确的护理和按摩。 脸上的肌肉大约有40块。 非常纤细精巧,情节错综复杂,层层叠叠,有的在深层,有的在浅层。 所以,无论化妆、涂保护品还是按摩,真的不能东西南北揉。 否则,会耗费岁月,肌肉纤维受伤,皮肤组织也会被破坏。

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脸部肌肉和身体其他部位的粗肌肉还有一个重要的不同。 那是与皮肤紧密相连,而不是骨骼。 希望延缓衰老的人从现在开始就必须注意以下事项。

绷紧肌肉,活动整个脸部。 肌肉牵引或收缩时,与之相连的肌肉就会受到影响,牵引或收缩。 也就是说,肌肉松弛时,皮肤一起松弛。 肌肉一收紧,皮肤也会一起收紧。

表情靠肌肉。 我们之所以能做出各种各样的表情,是因为肌肉的收缩。 例如,我们是怎么笑的呢? 首先颧骨肌歪嘴,抬起脸颊,然后眼圈肌肉收缩,眼睛变小(笑),眼角出现皱纹(即鱼尾纹)。 所以,如果我说的话,感情会影响皮肤紧缩度,其实一些也不夸张,因为感情会产生表情,表情会牵引肌肉,快乐的时候肌肉会上升,悲伤会下垂肌肉,长时间无表情,肌肉纤维僵硬,僵硬的脸部轮廓。

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肌肉合作。 从上述笑的例子可以看出,一个肌肉的活动,是由周围众多肌肉的共同作用产生的。 例如,为了改善眼睛的松弛,不仅要锻炼眼睛周围的肌肉,还必须锻炼额头肌肉和脸颊肌肉。

第二步每天做好几次脸部肌肉按摩体操

脸部肌肉和身体肌肉一样,越锻炼越强壮,但脸部肌肉基本上是被动等待的。 在我们发出各种情感指令之后才能发挥作用。 所以,积极而有意识地按摩,或者经过特殊设计的表情动作,否则它们就会退化。 此外,还必须慢慢养成一个习性:脸上挂着笑容,特别是做低头动作时,微笑能发挥反作用力,抵抗地心引力,防止肌肉下垂松弛,脸部轮廓变形。

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