“认清减肥药3大成分对人体利弊”

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导游词:广告里的减肥药总是不可思议的，拿着两片，喝口水，仰着头，体重“吨”单位的女同志一下子变成了柳纤腰的精灵？ 但是，不要被上千万的广告蒙蔽了双眼！ 减肥药所含的成分各不相同。 有什么功能？ “擦掉”你身上的赘肉最有效的是哪个？ 吃错了对身体有什么危害？ ？ 不要在不知不觉中轻易动手！

下面列举的三个减肥成分的名称，对于在中学开始对化学教科书翻白眼的女孩子来说，可能有点困难，但是了解减肥药这个庞大家庭的真相终究是有好处的。 你说了吗？

1、咖啡因

那是什么？

是从茶和咖啡豆中凝结的生物碱。 能够使中枢神经系统兴奋，提高人的警惕度，保持迅速而清晰的思考。 是非常有效的减肥成分。

为什么能减肥？

咖啡因可以“命令”脂肪酸浓度的上升，让肌肉吸收脂肪，转换成身体的能量进行消耗。 简单来说，促进体内蓄积的长脂肪分解！

另外，刺激性的咖啡因会加速新陈代谢，排出身体多余的水分和毒素。 实验表明，喝完咖啡后短短几分钟内大肠活动增强(促进胃肠蠕动的作用在清晨最强，晚上减弱) 而且，还可以提高其他减肥成分的效力！ 这是那个技艺精湛的地方！

小心！ 每天摄入400毫克以上的咖啡因(相当于3~4杯咖啡)，不仅不能减轻体重，还可能出现紧张、头痛、失眠。 准妈妈和生病的女孩子们更需要注意哦！

2、苦瓜素

那是什么？

从苦瓜中，苦瓜素是一种精炼的生物性成分。 减肥药的成分表中有时也被称为苦瓜清脂素。

为什么能减肥？

苦瓜素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠。 它像一种屏障，通过改变肠细胞的网眼，“屏蔽”脂肪、多糖等高热量高分子物质，但不影响其他营养成分的吸收。 是纯天然的热屏障。

3、egcg茶多酚

那是什么？

是绿茶中存在的最重要的抗氧化剂。 维生素中也含有egcg，但量不大。

为什么能减肥？

egcg可以和绿茶中含有的咖啡因一起提高新陈代谢。 也就是说，刺激身体静止期间不断消耗热量。 就像安装在身上的全天候自动减肥机一样。 一些研究表明，每天摄入90毫克的egcg (大致4杯绿茶)，每天可以燃烧4%的卡路里和脂肪。

小心！ 虽然egcg本身没有不好的影响，但是需要和咖啡因文芳阁作用，所以精神衰弱的女孩子需要注意摄入量是否会影响你的休息和情绪。