“完美女人 夏日纤纤美足养成术(组图)”

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这个夏天，当你换上一双漂亮得让人迫不及待的凉鞋，发现自己粗糙阴暗的双脚不适合鞋子时，你该怎么办呢？ 从头到脚做一个完美的女人，换凉鞋之前别忘了培养纤细美丽的脚！

去除脚上的角质:洗澡，可以去除双脚的角质。 另外，在水盆里加入温水，将双脚一起浸泡，软化角质后，用磨砂或去角质霜去除脚上的老化角质，加入少许盐，可以达到深层清洁和消炎的效果。 脚踝角质过厚时，用浮石磨掉硬皮，然后用指甲刷和牙刷清洗指甲和指甲周围不易清洗的部分，使脚部的皮肤变得柔软。

tips :在泡脚的水中加入薰衣草和迷迭香精油，可以缓解疲劳，减轻脚的肌肉疼痛。 加入一半柠檬汁，可以起到美白双脚的作用。

消除脚肿:用高温水泡脚擦具有加速新陈代谢、促进血液循环效果的精油，给双脚按摩，可以很好地消除脚肿，为身体排毒。

tips :长期站立和过度行走会引起双脚疲劳水肿，除按摩和泡脚外，还会观察芒果、虾、蟹、咸、辣的食物等平时湿热和味道不严重的食物的摄取。

美白护理:在喜欢赤脚的夏天，为了不让日光在白脚上留下痕迹，请准备具有美白效果的护脚霜。 含有天然植物美白精华、维生素c等成分的足霜有助于预防色素沉积，防止水分流失，恢复足部柔软。 在容易干燥的脚后跟部分，请适量增加奶油的量。

tips :有些mm的双脚在夏天容易出汗，所以每次洗澡的时候，双脚都会喷上具有杀菌效果的脚的清爽喷雾，进而擦上爽身粉，保持脚的皮肤清洁。

足部按摩

1、右脚搭在左腿上，右手搭在脚踝上，左手搭在脚背上，脚踝数次。

2、双手握着脚，从前到后摩擦按摩，脚底脚背都要按摩。 的脚趾部分特别重要，所以像画圈一样逐个按摩。

3、用双手将脚掌部分揉成团的方法从中央向两侧揉。