“春节礼物也“高定” 教你挑选最佳健康礼品”

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体检卡、健康卡、spa卡、足部治疗卡、瘦身卡……以健康为名义，名目繁多，现在成为了人们送给朋友和亲属的礼物的新形式。 老人发送健康诊断卡。 此卡多以套餐形式结算，价格从数百到千不等，因检测项目而异。 老人需要检查的是心脑血管、糖尿病等项目，多个体检中心有专门的体检课程。 健身卡适合送给年轻人，平时在办公室坐很久，利用休息日出汗，已成为许多年轻白领的生活习惯。 spa卡，瘦身卡对女性更有吸引力，会给你留下好的印象分。

礼品贴标机:买卡前先看资质

寄老人体检卡的话，最好选择离老人住所近的体检中心。 无论购买哪种卡，都要看相关机构是否具备工作资质，不能低价购买没有资质的机构的卡发给人，特别是美容卡和瘦身卡。

健康指数:★★★★★

最亲密的指数:★★★★

时尚指数:★★★★★

适合人群:所有人

六、送时髦的女性:保健饰品

防辐射手镯、水晶盐灯、岩石项链、血手镯……除了装饰作用外，这些饰品还有最大的共同点。 那就是有保健功能。 据说防辐射链利用钛、锗金属的电子特征，释放负离子，促进血液循环，防止辐射，缓解疲劳。 岩石由于含有锶、氧化钙、氧化硅、氧化钠等元素，是被中医用作医疗器械的天然矿石。 中医认为，石头具有批判安神、调理气血、疏通经络的作用，石头项链实用、保健一体，可以作为高雅的礼物送给朋友和家人。 水晶盐灯是点缀家庭的保健灯饰，被称为“天然离子发生器”，据说可以发出自然调整和抑制电气设备产生的高频电子波的“舒曼波”的频率。 血珀是含有醚油质的树脂化石，可以帮助血液循环，缓解关节的紧张。 背后的“养生说”已经很吸引人，加上时尚的设计感，保健饰品作为礼物很“西式”。

礼品贴士:网购要小心假货

网络上的保健珠宝种类繁多，价格从几十元到一千元不等，不排除有些廉价假货的嫌疑。 在购买之前，为了不赔钱上当，可以去市场调查同类产品的大致价格。

健康指数:★★★★

最亲密的指数:★★★★

时尚指数:★★★★★

适合人群:年轻人

盘点最受欢迎的十大健康礼物

美国著名的梅奥诊所根据医生们各项研究和多年的医学经验，推荐了10件健康礼物，让你既可以送自己，也可以送他人。

1、不锈钢杯子:据美国卫生组织报告，奶瓶、饮料瓶、罐头瓶等塑料瓶一般含有化学物质双酚a，是有致癌风险的物质。 平时准备喝水的不锈钢杯，多次采用，不仅干净卫生，还可以打消买甜饮料解渴的想法。

2、粗粮大礼包:多种粗粮搭配健康效果最好，可以把燕麦、玉米、黑米、黑豆、芝麻等做成一个大礼包送人。

3、核桃:核桃中含有欧米茄-3脂肪酸，对心脏有好处。 在防癌、增强记忆力、改善睡眠质量、骨骼保健等方面效果也很明显。 但是，每天最多吃20个。 多吃会增加卡路里，容易发胖。

4、各种香料:盐吃多了对健康不好，各种香料和低盐酱油是最好的健康礼物。 醋除了加强咸味以外，柠檬汁、桔皮、孜然、胡椒粉、香菜也能代替盐，“激发”菜肴的香气。

5、多层饭盒:在外面吃饭不仅浪费时间，也不能保证食物的卫生程度。 自带午餐可以减少家庭浪费和日常开支，不会吃多或影响下午的正常工作。 餐盒选用多种隔断，防止串扰，保鲜保温效果也很好。

6、各种茶叶:冬季喝红茶，增强人的抗寒力，预防流感。 绿茶可以降低血脂，预防血管硬化，适合喜欢油腻的人。 口干的人可以喝乌龙茶，有滋润喉咙的效果。 赠送茶叶时多配几种，对健康更好。

7、花盆和花肥:对于喜欢种花的人来说，花盆和花肥是最实用的健康礼物。 如果有人不喜欢种花，这些礼物可以让他们试试。 研究表明，在每个房间放置3盆以上的植物，既安静又温暖，还具有空净化气体、杀灭细菌的效果。

8、蒸器:蒸是保持食物原汁原味的最佳烹饪方法。 研究表明，蒸菜中含有的多酚类营养物质(黄酮类槲皮素等)较其他烹饪方法制作的菜肴更为明显。 在蒸的过程中，蔬菜中的抗氧化剂和其他营养物质几乎没有被破坏。

9、巧克力:巧克力有益于心血管健康，是理想的能量补充品。 保健效果好的巧克力应该至少含有70%的可可粉。 购买时请务必检查标签。 另外，每天不要吃52克以上。 不这样做的话，多余的能量会变成脂肪。

10、计步器:能够记录每天行走的步数，分解能量消耗，不仅能给自己的运动量心增加数量，还能促使自己养成行走的习性，是非常好的健康礼物。

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