“瘦身绝招 十六位韩国女星狂瘦秘方大曝光(组图) (4)”

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韩恩贞是许多人公认的，拥有良好身材的艺人。 她有弹性的身体是用健身器材锻炼的。 只要有空，她就会去健身房减腿，或者做手臂等部分的运动。 除此之外，她的另一个秘诀是晚上10点以后吃饭，马上就不躺下睡觉。 因为晚上马上睡觉的话，身体会浮肿。 因为她看书做操，充分消化后再睡觉。

14、崔江熙:一边听音乐一边跑40分钟

最近越来越漂亮，性感崔江熙的秘诀是跑步。 她以前尝试过很多减肥方法，最后得出结论，在有氧运动中跑步是最好的减肥方法。 在跑步中燃烧体内的脂肪，不仅能减轻体重，还能提高心肺功能。 一边听一点激烈的音乐一边跑步40分钟，不仅可以消除烦恼，还可以快乐地减肥。

15、金慧善:仰卧起坐200次，成功减肥。

金慧善明确表示怀孕期间因体重过多而烦恼。 她选择的减肥方法是晨练、体操和每天仰卧200次。 为了减少饭量，每次减少2~3杯，用这样的方法终于成功减少了34公斤，变成了现在苗条的身材。 她的经验谈是要减去怀孕增加的体重，在减少饭量的基础上同时进行适当的运动。

16、沈惠珍:多次肌肉训练是保持身体的秘诀。

虽然已经过了30中旬，但展现出了自豪的风格，电影演员申慧贞保持身体的秘诀是出道后多次肌肉锻炼。 制造至少30分钟健身机器的她说这是减少下半身脂肪的最佳方法。 这样运动一个半小时出汗后，在桑拿室蒸一个小时，排出身体残留物。 不管发生什么事，她每周都要去健身房四天以上。