“健康养生高质量生活新主张(图)”

本篇文章805字，读完约2分钟

亚健康这个概念过时的时候，就像时尚一样，历史走过几千年后，回到修身、齐家、治国、平天下古人的修行道路上，关注内在修养、健全人格、健康心理，成为更多人的追求。

因此，“养生”最近成为了提及率很高的健康用语。

养生是个好事件，2000多年前战国时，庄子开始关注这条路。 他在《养生主》中说:“顺其自然，作为经常遵循的法则，可以保护生命、保护天性、养生身体、延年益寿。” 这应该是2000多年前就出现的中国人的养生总纲吧。

“养生”也从未像现在这样任重而道远。 一家调查企业进行过关于员工压力的网络调查。 对象为北京20至50岁的企业职员415名，其中男性45.8%，女性54.2%。 调查结果显示，41.1%的被调查者面临较大的工作压力，61.4%的人经历不同程度的心理疲劳。 根据国际劳工组织最近的调查，“疲劳症”现在在欧美30岁左右，事业成功的年轻白领中流行，抑郁症的蔓延正在失控。

生活在现代的人，一方面通过科学技术迅速方便，另一方面承认效率提高带来的丰富多彩，另一方面伴随着迅速丰富的压力和迷茫，这一点很重要。 一位母亲说:“我的女儿有一天突然问我。 “妈妈，你为什么这么着急？ 开车也很急，吃饭也很急，说话也很急吗？ “”想想看，漫长的工作习性让我想知道我在家从一楼到二楼，一次能做什么！ ”

长期以来，在紧张、快节奏下，人们习惯于时间的奴隶、表演的奴隶，这与健康相反。 “这也是很多忙碌的人在假期里生病的原因。 退休后突然心肌梗塞的原因”欧洲健康协会在对人们的生活形态进行长时间调查后指出，毕竟平衡的人除了效率之外，还有健康、人际关系和生命的意义。

于是，人们开始反思现代的生活习惯。 而且，对健康、生活的重要性不仅认识到“养生”的重要性，还赋予了“养生”越来越深刻的内涵。

不是养老，养生是文化，是生活习惯，是综合维持健康的行为和能力，不仅追求长寿，也追求生命质量的提高。 (文/石军图/ic )