“健康：夏日美丽果鲜计划(图)”

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到了夏天，新鲜水果有助于补充必要的养分

女人美丽，美丽必须是“保鲜”。 烈日当空，皮肤变黑，晒斑增多，滋润的皮肤也变得干燥，利用新鲜自然的美容蔬果汁，帮助肌肤保鲜，肌肤水过夏天，可以饮用健康的元气。

果汁健康多

科学家们长时间的研究表明，果汁不仅带给我们快乐，还提供了果糖、酶、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质、维生素等健康不可缺少的天然化合物。 长时间服用果汁会使消化系统、膀胱、呼吸道相连患癌症的危险性减半。 另外，还可以比较有效地防止动脉硬化和冠状功能不全，增强人体免疫力，减少疾病，延缓衰老。

介绍几种果汁的优势。

1 .橙汁:在世界饮料市场上处于领先地位。 早餐喝一杯橙汁，可以获得一天所需的维生素c。 橙汁不透明。 因为天然多糖是漂浮的。 橙汁能促进肠胃的正常工作，天然多糖中含有的果胶有助于去除空气体和食品一同进入体内的有害物质。

2 .苹果汁:含有大量天然糖、维生素、微量元素和有机酸，体力衰退时经常喝，可以促进新陈代谢，有益于血管和神经系统，可以预防感冒。

3 .芒果汁:富含膳食纤维和胡萝卜素，有助于新陈代谢和视力的改善，极其丰富的维生素可以提高肌肉的免疫力。

4 .梨汁:含有氯仿酸，可以预防多种肾病和肝病，维持毛细血管壁的穿透力正常，有助于肠功能紊乱时恢复正常。

5、胡萝卜汁:含有大量胡萝卜素、糖、钙、磷、铁等，是相当重要的特殊营养食品，其中含有大量β-胡萝卜素，即维生素a原，在医学上被列为三大抗氧化剂之一，是人体视力、人体视力、营养物质的重要组成部分。 胡萝卜汁是防癌保健食品，对黄曲霉毒素、亚硝胺、苯等外源致癌物的诱导突变有很好的抵抗作用。

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