“日常生活中的误区”

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趁热吃东西很多人喜欢“趁热吃”，但其实吃热东西的习性很差。 热腾腾的饭菜会使口腔粘膜充血。 粘膜损伤导致溃疡， 破坏了保护口腔的功能。 高温热腾腾的饮食会危害牙龈和牙齿，引起牙龈溃烂和过敏牙痛。 过热的食物还会导致食道粘膜的再生， 下会留下瘢痕和炎症，如果持续太久，就有可能引起恶性病变。 长时间养成热腾腾的饮食习惯会破坏舌面的味蕾，影响味觉神经，味道也有可能越来越重。

饭后刷牙 有关专家指出，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的首要因素——牙垢与食物中的糖一个个地发 生化学反应，形成酸性物质损坏牙齿。如果饭后刷牙，那么牙垢已经与食物中的糖一个个地发生化学反应造成了酸性物质形成速度非 常快，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成。