“炎热夏天做爱 怎么性趣与健康两不误”

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夏天的衣服很薄，无论是视觉上还是触觉上，欲望都容易上升。 但是，养生专家和自古以来的养生记录都显示出夏天的性爱，确定“应该观察阳亢的兴奋相反”。 夏天身体新陈代谢会加快，能量消耗也会加快。 血脉喷涌在夏天更容易激起欲望。 此时，如果不节制，放纵自己的欲望，能量消耗加速的身体可能雪上加霜，身体能量透支，影响古人所说的身体基础“元气”，引发疾病，“元气大伤”。

欲望高涨做笔记

夏天白天夜晚都很短很热。 人的活动量也很大，容易感到疲惫和无精打采。 在这对夫妇变得亲近之前，可以做笔记浏览一下，所以这样行动的话，“性兴趣”、健康都不会错。

备忘录

老年夫妇在夏天做爱时，必须观察身体条件，如果有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，必须测定性交活动对身体造成的负荷是否能承受。 特别是性交后出汗过多、心率加快、精神疲劳不足时，更要观察节制，以免房事活动加剧对身体的损失。

备忘录2

梅雨季节多为夏季，此时雷电交加，经常出现气压低的天气现象。 因为我感觉胸口难受呼吸困难，所以这个时候不能同室。 因为中医认为，在这种情况下，强制同房，不仅会导致阳痿、早泄甚至跌落，影响今后的夫妻生活，还会在不知不觉中增加心理负担。

备忘录3

空调是城市夏天的居室必需品，但是很多夫妇没有正确采用空调，只是为了贪图凉爽，使温度极低，低温下同室，容易感冒夏天。 这个同室的情况需要注意，空调温和室外气温的差最好是5~10℃，但就现在的天气来说，通常在27℃左右比较好。

备忘录4

人在夏天经常出汗，但这个时候不应该马上过夫妻生活。 应该等汗完全干了，心悸平静下来之后再做房间的事。 结束后，请适当休息一会儿，然后起床洗个热水澡，喝点加盐的牛奶或豆浆。 不要事后马上洗冷水澡或喝冰水。

另外，要观察床上用品，如竹席等，要经常擦干净，保持床上的卫生。

如何让你更“性”

生活中，有很多让你觉得他越来越“了不起”的小方法。 你知道吗？ 帮助性的金属——锌

男性精液中含有高浓度的锌，锌可以保证男性的性功能，也有助于提高人的抗病能力。

刺激腹股沟管

刺激阴茎根部两侧的腹股沟管也可以大大提高功能。 腹股沟是将血液输送到睾丸，连接神经的通道。 因此，改善血液循环是很重要的。

多吃海鱼和海藻

科学研究表明，鱼肉中含有丰富的磷，对男女的功能保健很重要，被称为“夫妇性调和素”。