“夫妻保健：男人按摩“金三角”保护性能力”

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指导语:久坐不动，缺乏运动，导致颈椎病、冠心病、糖尿病等“生活习惯病”，也影响了男性展现雄风的能力。

中华医学会广东省男科学分会副主任委员、广州中医药大学附属第一医院泌尿男科副主任医师周少虎认为，“宗肌聚集”阴茎是气血影响所致，运行气血经脉通畅与否至关重要。

“会阴部被压迫过度，血流不畅，感觉局部(阴茎和会阴部)麻木”周少虎介绍说:“前列腺也是‘受害者’之一。” 要改善血流淤滞的状况，除了全身训练外，疏通“金三角”区域的经脉，还可以做更多的工作。

疏通“金三角”区域的经脉

“金三角”实际上是指以耻骨联合上缘为底、以两侧大腿根部(腹股沟)为边的倒的等腰三角形。 底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，放置在这个三角形下的顶点是任脉的会阴穴。 虽然这里不大，但它是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经5条经脉聚集的部位。

周少虎指出，适度按摩“金三角”，不仅有助于经脉通畅，也有助于缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。 按摩方法很简单。 每天晚上睡觉前，可以从曲骨穴开始，用双手大拇指的肚子沿着直线去腹股沟。 这就是冲孔。 之后，沿着腹股沟下降约2寸，有脉搏跳跃处。 这是肝经的急脉穴。 最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。

按摩前用手掌旋转按摩下腹部1~2分钟，充分加热后开始按摩穴位。 每个穴位用指腹持续按压1分钟左右，最好有酸、麻、胀感，如果有疼痛马上停止。 此外，排尿时有灼热、疼痛、尿液混浊、尿等待等情况时，请勿随意按摩。