“大S美白靠食补5大秘招(图)”

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我想变成卫生纸和荧光灯，请好好吃！ 如果你想要像我美容王的皮肤一样白的东西，你不能吃九层塔、香菜、芹菜、胡萝卜、木瓜在内的食物。 九层塔、香菜、芹菜中含有吸光剂，吃了它们后，阳光皮肤容易变黑的萝卜和木瓜本来就很红，吃多了会被烤红或烤黄。 这些都被医学新闻所证实。

有朋友希望自己的皮肤能健康地晒得黝黑，长期吃萝卜和木瓜强化，再晒太阳，会把肤色晒得焦黄，不可思议吧。 所以想美白的话，每天吃胡萝卜和木瓜的话，不保养也不会变白哦！

另一种是，本大王几乎不吃任何黑色食物。 酱油、黑醋、咖啡等。 除非你需要消肿，否则喝黑咖啡。 我以十几年的美白经验告诉大家，美白要多吃维生素c、杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉这些食物。

美白大补帖1 :维生素c

维生素c有美白作用，但是维生素c是吃维生素c胶囊和发泡维生素c锭后，扔到水里会发泡溶解的，所以早晚要吃。 维生素c摄取过多也会随着尿液排出，所以不在体内蓄积，根据需要晚上补充一点也没关系。 维生素c口中含有铸锭和维生素c软糖，效果有限。