“《瘦身魔方》持续热播 阿朵传授独门减肥秘笈(图)”

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每周六晚，湖南卫视热播的大型励志健康节目《瘦身魔方》不仅吸引了众多观众的支持，明星们也开始关注节目中的胖姑娘，为选手们承担义务，传授自己的瘦身心得。

擅长唱歌跳舞的湘妹歌手阿轮说自己对这个话题最有发言权。 8年前的阿轮比现在胖了20斤，那时候她在台上跳舞的时候经常被嘲笑，所以阿轮编着摆臂扭着腰大步走的方法，每天围着操场扭着腰大步走40多分钟，腰、腹、臂、大腿

除了这种简单实用的做法之外，阿轮还说减肥不过两点:一是多次，二是心情。 另一个是“瘦身魔方”一直强调的瘦身理念，多次坚持不懈，可以取得最后的瘦身成功。 心是她唯一的秘诀。 必须维持恋爱心。

阿朵所说的保持恋爱感情，是指不管有没有恋爱或者有没有男朋友，自己的状态都首先变得有自信。 每个人都有可爱的地方。 脚可能有点粗。 可能有点胖。 可能太瘦了，但无论如何也要放大自己的可爱之处，让自己显得自信。