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第五天:美容和护肤
由于这一天雌激素水平低，头发失去光泽，脸色苍白，所以护肤、美容是主要任务。
第6天:排出体内的废料
此时，女性的新陈代谢功能全速运行，是排出体内废弃物和有害物质的最理想时机。 这是因为至少要喝2升水。
第七天:喝红葡萄酒
月经结束的时候，对血管和心脏有保护作用的雌激素水平开始慢慢上升。 每天睡前喝一点红酒，有助于雌激素更好地保护心血管。
标题：“女人经期的养生之道 学会保养自己(组图)(2)”
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